朝食をりんごジュースかりんご料理に置き換えるだけの簡単なダイエット法を紹介

株式会社マキノ出版（以下、マキノ出版）が新しく、ダイエット本『白澤卓二教授の朝りんごダイエット』を発売しました。

（画像は、マキノ出版「新刊案内」より）

本書では、欧米で「1日1個のりんごが医者を遠ざける」ということわざがあるほど健康効果が高いといわれているりんごを、スリムな体型維持や、便秘・糖尿病予防などに役立てようと、順天堂大学大学院・加齢制御医学講座の白澤卓二教授が考案したダイエット法を紹介しています。

白澤卓二教授が考案するダイエット法は、今までのりんごだけを毎日食べ続けるような不健康なものではなく、朝食をりんごジュースやりんご料理に置き換えるだけの簡単なもので、誰でもすぐに始められます。

また、本書ではカリスマシェフが考案したりんごの健康効果を活かしたおいしいりんごジュースとりんご料理を紹介。いつもの朝食に加えたいメニューを紹介しています。

編集部 つつみ さえこ




「白澤卓二教授の朝りんごダイエット」株式会社マキノ出版
http://www.makino-g.jp/bookdetail/isbn/978-4-8376-6294-5/