正月太りを解消するために、みんなが行うダイエット法とは？

株式会社オレンジページが運営するサイト「オレンジページnet」の正月太りに関するアンケート調査で、アンケートに答えたうちの75.3％の人が、「正月太りの経験がある」ということがわかりました。

（画像はニュースリリースより）

さらに、正月太り経験者の平均増加体重は「約2.2キロ」で、そのうち、増えた体重が戻らず痩せられないと答えた人が19.2％にのぼることがわかりました。

また、正月太りの原因だと思うメニューや食生活についてのアンケートでは、「あまり動かない・ゴロゴロしてしまう」が68.2％で最も多く、次いで「ずっと食べっぱなし」が63.8％、「餅」が61.6％、「クリスマスのごちそう」が53.5％と、年末年始の食生活はもちろん、クリスマスのイベントで食べるごちそうが正月太りの原因であると答えている人が半数以上を占める結果となりました。

この他、正月太りを解消するために行うことに関するアンケートでは、「食事や飲酒の制限」が58.6％で最も多く、次いで「散歩」が36.1％、「ウォーキング」が32.8％と、食事や運動などで、正月増えてしまった体重を減らすダイエットを実践している人が目立ちました。

※調査結果は、2013年12月20日から26日までの7日間、「オレンジページnet」のモニター会員を対象に行ったインターネット調査をもとにまとめたものです。

編集部 つつみ さえこ




「正月太りで増える体重は平均2.2キロ！」株式会社オレンジページ※PDF
http://www.orangepage.net/op/news/newsrelease20140107.pdf