3段弁当箱＆保冷ポーチ付録つき『やせぐせがつくお弁当箱ダイエット』

付録の3段弁当箱につめるだけで、500キロカロリーのお弁当が作れる『やせぐせがつくお弁当箱ダイエット (主婦の友生活シリーズ)』が、2014年3月3日（月）、株式会社 主婦の友社から新発売されます。

（画像はAmazonより）

本書では、パパッと作れるスピードレシピをはじめ、便利な作りおきおかずなど、主菜、副菜など全100レシピを紹介。

さらに、それらのレシピをサイズの違う3段弁当箱を使って、無理せずやせるくせがつく500キロカロリー以下のお弁当を作る方法を紹介しています。

また、ごはん段には150キロカロリー、200キロカロリー、250キロカロリーのメモリがついていて、カロリーコントロールも自由自在。

「しばらく外食が続いているから、カロリーを抑えたい」というときでも、面倒なカロリー計算などせずに、メモリでだいたいのカロリーがわかるから安心です。

また付録には、3段弁当箱の他に、1年中、お弁当をおいしく持ち運べる、スリムで軽量の保冷ポーチがついていて持ち運びにも便利です。

編集部 つつみ さえこ




『やせぐせがつくお弁当箱ダイエット (主婦の友生活シリーズ)』Amazon
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