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玄米を超えた「酵素玄米」　3週間で5kg減量も

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玄米を超えた「酵素玄米」　3週間で5kg減量も

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玄米を超えた「酵素玄米」　3週間で5kg減量も

　2017年1月18日 03:00　

食事の量を変える必要はなし

株式会社主婦の友社は12日、ごはんを我慢せずに健康的になれるダイエットとして、“玄米を超えたスーパーフード　酵素玄米”を使用したダイエットプログラムを紹介する『毒出し酵素玄米ダイエット』を発売した。

3週間で効果が得られるという酵素玄米ダイエットは、主食を白米から酵素玄米に置きかえるだけで、食事の量はいつもと変わらない量を食べることができる嬉しいダイエット方法だ。

考案者である岡本羽加先生は、酵素玄米ダイエットは少なくとも2～3kg、多い人なら5kgもの減量効果を3週間の内に得ることができるという。

秘密は小豆

岡本先生本人も3ヵ月で10kgものダイエットに成功しており、それから10年を経た今でもベストの体重を維持できているという。

ただでさえ健康食として名高い玄米だが、その玄米の欠点さえカバーしたスーパーフードである酵素玄米は、漢方でもむくみとり、利尿に優れた効果を発揮するといわれる小豆を加えて作ったものだ。

小豆は玄米と味がよく合い、玄米に合わせることで胃腸の負担が軽くなり、味わいも深まるという。

酵素玄米は作り方が簡単で、玄米特有のクセもなく、玄米が苦手な方でもおいしく食べられること、アレンジができること、お腹いっぱい食べられることから無理なく続けられるのも魅力です。
（プレスリリースより引用）

（画像はプレスリリースより）