アナウンサーの森麻季が5日間のファスティングに挑戦！

アナウンサーの森麻季は、2017年4月13日、オフィシャルブログの中で、5日間のファスティングにチャレンジしていたことを報告。酵素ドリンク生活は、意外と辛くなかったと感想を綴っている。

4月12日からは、回復食をスタート。1日目の朝は重湯、昼は重湯＋梅干し。味覚が繊細になっていることを実感したという。

2日目の朝は、重湯＋塩昆布＋蕪を茹でてすりつぶしたもの。昼は、ネットで検索したという「すっきり大根」。夜は、お粥、豆腐、具なし味噌汁。

4日目の夜は野菜たっぷりスープを中心とした献立にし、5日目の朝はヘルシー和食メニュー。

回復食を失敗しないようにと、ウォーキングを取り入れながら、丁寧に実践している様子が綴られている。

1981年2月19日生まれの森麻季は、雑穀アドバイザー、食育インストラクター、食生活アドバイザー、ファイテンビューティーアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を保有。ファイテン AQUAのサイト内において、心も身体も美しくなる「森麻季の心美人」を連載している。

食に関する知識が豊富で、Instagramやブログで発信される、彩り豊かで、ヘルシーな食卓は必見だ。

（画像は森麻季 オフィシャルブログより）




森麻季 Instagram
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森麻季 オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/maki-mori-official/entry-12265250935.html

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ファイテン AQUAGOLD
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