おにぎりでダイエット！？おにぎりの個数でコントロール、糖質はトレーニングで燃焼

JA全農と株式会社ルネサンスは、おにぎりとトレーニングで無理なくダイエットする『おにぎりダイエットプログラム』を共同開発した。オリジナルwebサイトで普及活動を開始、スポーツクラブ ルネサンスで同プログラムが体験できるキャンペーンを、2月15日より実施する。

おにぎりダイエットは、3ステップの簡単ダイエット。1日の消費カロリーを把握、1日のおにぎりの個数を決めて、トレーニングを行うというもの。webサイトでは、必要な数字を入力するだけで自分の1日の消費カロリーと、1日分のおにぎりの個数とおかずのカロリーがわかる。おにぎりの個数が即ち消費カロリーのコントロールになり、おにぎりの糖質を使ってトレーニングで効率的に燃焼する。

近年は、炭水化物を抜くダイエットが横行しているが、過剰な炭水化物の制限は、リバウンドやストレスの原因になってしまう。お米も炭水化物だが、お米にはたんぱく質やビタミン、食物繊維、ミネラルなどの栄養素がバランス良く含まれている。

さらに、塩分やコレステロールも含んでおらず、血糖値の上昇も緩やかだ。お米を簡単に摂取できるおにぎりは、様々な具材と組み合わせることができるし、1個単位でのカロリー計算もしやすい。何よりも日本人の主食のお米を我慢しなくていいので、継続的なダイエットが期待できる。

おにぎりと平行して行うトレーニングも、お家でできる簡単トレーニングと、ジムでしっかり筋肉UPするトレーニングをwebサイトで紹介。モニター実証テストでは、平均4.4kgの減量に成功している。

ルネサンスの90店舗で行われる体験キャンペーンは、2月15日～29日が募集期間、3月1日にプログラムを開始する。詳しくは、ルネサンスのニュースリリースなどで確認できる。

（画像はプレスリリースより）




おにぎりダイエットプログラム
http://onigiridiet.com/

全国農業協同組合連合会　ニュース
http://www.zennoh.or.jp/press/release/2016/266276.html

株式会社ルネサンス　ニュースリリース
http://www.s-re.jp/renaissance/news/2016020101/index.pdf

スポーツクラブ ルネサンス
http://www.s-re.jp/

全国農業協同組合連合会　プレスリリース(PR TIMES)
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000017418.html