「太りグセ」とサヨナラ！　「あなたらしくヤセる　太るクセをやめてみた」発売

主婦の友インフォスは20日、書籍「あなたらしくヤセる　太るクセをやめてみた」の発売を発表した。

筆者はInstagramで多数のフォロワーを集める、ダイエットアドバイザー＆美容ソムリエールの本島彩帆里氏。盲点となりがちな無意識の「太りグセ」に注目し、効果的なダイエットにつなげる方法を紹介する1冊となっている。

「食べていないと思っているのに太っている」「ゼロカロリーのおかしや飲みものなら大丈夫！」「ジムやエステに通っているから大丈夫」・・・これらはいずれも、同書で紹介されている「太りグセ」。当てはまって思わずギョッとした人も多いのではないだろうか。

同書ではこれらをはじめ、計46個の「太りグセ」を紹介。CHAPTER1～5の5つの章構成で、これら「太りグセ」とからめた「ヤセる食べ方、飲み方」「ヤセるおやつ」「ヤセる生活」などを解説している。

またあわせて目を引くのが、同書に詳しくあらわされている筆者自身のダイエットヒストリー。1年3ヵ月で20kgのダイエットに成功したという筆者の経験を生かした記述も見どころの1つだ。

なお主婦の友インフォスでは書籍の発売と合わせ、内容と連動した特集ページをオープン。いくつかの「太りグセ」と、その対策などについて紹介している。内容が気になるあなたは、まずこの特集ページからチェックしてみてはどうだろうか。

（画像はプレスリリースより）




主婦の友インフォス　プレスリリース（PR TIMES）
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000231.000007785.html

特集『日常生活の「太りグセ」を見つけて、理想の「キレイ」に近づきませんか？』
http://www.st-infos.co.jp/books/feature/detail/id=5673