誰もがぶつかる“ダイエット停滞期”の壁　乗り越え方を伝授

先着300名限定特別価格セールを展開中の売り上げNO.1ダイエット食品「マイクロダイエット」を販売するサニーヘルス株式会社は、誰にでも訪れるといわれる“ダイエット停滞期”をどう乗り越えるかに関する調査レポートを発表している。

それまで順調に推移してきた体重減少幅が急に停滞し始める時期を“ダイエット停滞期”というが、ここで心が折れてダイエット生活を挫折してしまうようなことがあるとリバウンド率は相当高く、レポートでは正しい“ダイエット停滞期”への理解から、それを乗り越えて目標への道を歩み続けることを奨励している。

レポートでは“ダイエット停滞期”の正体を、「体の防衛反応の1種」であるとし、一ヵ月の間で急激に体重が減った状態を「飢餓状態」と体が認識してしまうことで、遺伝的な要素をもつ人間は、体内循環的な面での防衛モードを発動させてしまうのだという。

その対策として有効なのが、『一ヵ月間の体重の減少を5％以内に抑える』ことで、体重の減少に体を段階的に慣らしていくことで、「恒常性質」といわれる“ダイエット停滞期”特有の反応を抑えていくことができるという訳だ。

（画像はHPより）




サニーヘルス　プレスリリース（PR TIMES）
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000286.000001593.html

マイクロダイエット
http://sunnyhealth.com/microdiet/