心の底からダイエットする「禅ダイエットセミナー」　円光寺で開催

飛騨禅道場（ひだぜんどうじょう）では、心と体を一体化させたダイエットプログラム「禅ダイエットセミナー」を開催している。

フィジカル面だけの“減量法”となりがちな、巷に溢れるダイエットとは一線を画すこの健康セミナーは、人間の心や五感を意識した所謂【心のダイエット】を実行することにより、結果としてリバウンドも抑え心身に健康なダイエットを成就することができるものだ。


「禅ダイエットセミナー」は大きく4つの『POINT』に分かれ、まず『POINT1』では【心のダイエット】の土台作りとして坐禅と瞑想による「精神の鍛錬」から修行が開始される。

これによって雑念や妄想を打ち捨て、真にアクティブに行動できる精神状態を育んだのち、『POINT2』として遶道（ぎょうどう）を行い、独自の気功法によるエクササイズで体脂肪を燃焼させていく。

そして『POINT3』では感道によって人の感覚作用である五感（眼・耳・鼻・舌・身）を鍛え、大自然と共感できる感性を自分の内に養っていく。

そして『Point4』では締めくくりとして食道により、実際の食事を通して、ダイエットに対して効果的な行いとなるような食事の仕方が解説されることになる。

（画像はプレスリリースより）




インフォプレス　プレスリリース（ValuePress！）
https://www.value-press.com/pressrelease/140243

禅ダイエット合宿セミナー
http://zazen-diet.com/