もう悩まない！1食500kcal以下のダイエット献立が期間限定で公開

パナソニック株式会社が運営する、働く人向け食生活提案サイト「ウィークックナビ」において、「1食500kcal以下のダイエット献立特集」を、2015年6月4日から7月30日までの8週間、期間限定で公開予定だ。

1食分は、白米・主菜・副菜に汁物が付き、500kcal以下で1週間の献立コースを公開する。毎食のカロリーが気になる、夏に向けてダイエットしたいが1食3品しっかり食べたい、などのニーズに応えた。

レシピは、「ウィークックナビ」で人気の料理研究家、片山 由美氏よるもので、カロリー計算はプロの管理栄養士が監修している。

主菜ではカロリーが低く、栄養価の高い食材を使用し、副菜や汁物は野菜を中心にカロリーを抑えながらも、満足感のあるレシピに仕上がっている。献立コースは毎週木曜日に更新される。健康的にダイエットを目指す人にはオススメのレシピだ。

下準備と仕上げを分けて調理する1週間献立で、レシピには食材と調理時間が記載されている。これを見るだけで、悩むことなくまとめて食材が準備でき、調理ができる。

「ウィークックナビ」は、段取り上手で時短・食材使い切り・簡単美味しい、をテーマに毎日の食生活や悩みごとの解決をサポートする、働く人向けの食生活提案サイトだ。

2014年4月10日の開始より、約80万人が利用しており、子育て応援、一人暮らし応援、ストックおかずなど、1週間分の「まとめて調理」献立コースやレシピを豊富に紹介している。この機会にサイトをのぞいてみるのもおもしろい。

（画像はプレスリリースより）




パナソニックのプレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001760.000003442.html

「ウィークックナビ」1食500kcal以下のダイエット献立
https://www.weekcook.jp/menu/thisweek/diet/