憧れのあの人が老けない秘密を食生活から探ろう！

2019年7月2日（火）、宝島社から、『大人のおしゃれ手帖特別編集　老けない、わたしの習慣』が発売される。監修は杏林予防医学研究所所長の山田豊文氏。

同書では、若々しく輝いている人の食習慣を紹介。女優の南果歩氏や、ギタリストの村治佳織氏、イラストレーターの寺田マユミ氏、「親子で楽しむ英会話SeeSaw」を主宰する山本昌子氏らの食事を通じて、老けない秘密を探っていく。老けない食事の基本や、食べ方のコツの解説も必見だ。

販売価格は1,080円（税込み）。宝島CHANNELやAmazon.co.jpなどで購入することができる。体がだるいと感じている人や、健康に不安を感じている人、体重が落ちにくくなってきたと感じている人などにオススメだ。

山田豊文氏は杏林予防医学研究所所長、日本幼児脂質栄養学協会（JALNI）会長を務め、予防医学と治療医学の啓蒙や指導を行っている。

あらゆる方面から細胞の環境を整え、健康に生きていくことを目指す「細胞環境デザイン学」を提唱。著書には『細胞から元気になる食事』、『病気がイヤなら「油」を変えなさい！』、『脳と体が若くなる断食力』などがある。

（画像は宝島CHANNELより）




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