3週間でカラダが変わる「筋肉食堂 3日で実感! おなかが凹む! 最強の食べ方」

株式会社世界文化社は、7月11日(木)に「筋肉食堂 3日で実感! おなかが凹む! 最強の食べ方」を発売した。

3週間で、カラダを劇的に変えるレシピが紹介されている。

「筋肉食堂 3日で実感! おなかが凹む! 最強の食べ方」は、高タンパク・低カロリー食レストラン“筋肉食堂”を運営する谷川俊平氏によって、カラダを変えるレシピや食べ方などについて書かれた1冊だ。

食事が9割、トレーニングが1割と言っても過言ではないほど、ダイエットにとって重要なのは、毎日の食事内容である。

高タンパク・低カロリーのものをおいしく調理し、罪悪感のないメニューを提供することと、エネルギーとなる糖質をうまく摂取することを実践している“筋肉食堂”のメニューを日々の生活に取り入れることで、3週間でカラダを劇的に変えることが可能になる。

“筋肉食堂”の看板メニュー「鶏むね肉のステーキ」をはじめとする人気レシピについて紹介されているほか、「なりたいカラダの作り方」や「食べ方メソッド」についても解説されている。

定価は、1,300円（税別）となっている。

（画像はプレスリリースより）




世界文化社
https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/19412.html