人気講座の開催が決定！「体にやさしく美を作るアーユルヴェーダごはん」

女優の高瀬媛子が講師を務める、庄司いずみ ベジタブル・クッキング・スタジオの人気クラス「体にやさしく美を作るアーユルヴェーダごはん」が、2017年5月20日（土）に開催される。

モデルでもあった高瀬媛子は、マクロビオティック、粗食、ローフードなどの食事法を試し、消化が良く、オージャス（エネルギー）が生かされたものを食べるアーユルヴェーダの食事法に出会う。5月に開催される講座では、初夏にふさわしい、体と心を整えるアーユルヴェーダごはんを紹介。

1日2回開催し、1回目の開催時間が11：00から14：30まで。2回目の開催時間が、16：00から19：30まで。定員は各20名。レッスン料は6,480円（税込み）。講師によるデモンストレーションの後、実習し、試食をする。

メニューは、大根ごはん、レモンラッサム、ナスのサブジ、インゲンココナッツ煮、スパイスティーを予定している。

申し込み方法は、庄司いずみ ベジタブル・クッキング・スタジオ ホームページを確認。

女優の高瀬媛子は1978年生まれ。

幼い頃から食に興味を持ち、現在は、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」を生活に取り入れ、ワークショップ講師やイベント出演などによって、アーユルヴェーダの良さを広めている。

（画像は高瀬媛子オフィシャルブログより）




庄司いずみ ベジタブル・クッキング・スタジオ ホームページ
http://shoji-izumi.tokyo/?page_id=28

高瀬媛子オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/akiko-t2012/