20分以内でつくれる糖質制限レシピが満載！「毎晩、やせ丼。」

レシピ動画メディア「YUMMY &D（ヤミーアンドディー）」から、初となるレシピ本「毎晩、やせ丼」が発売された。

所要時間20分以内でつくることができる、管理栄養士監修レシピを44品掲載。全レシピ500kcal以下で、糖質は40g以下に抑えている。豚肉、鶏肉、牛肉、魚介、野菜など、多様なレシピをそろえた。QRコードから、レシピ動画に簡単にアクセスすることも可能だ。

書籍本体価格は、1,296円（税込み）。&D ONLINE Storeでは、送料込みで1,350円（税込み）で販売している。

レシピ動画サイト「YUMMY &D」のInstagramでは、管理栄養士監修の糖質制限レシピを毎日配信。フォロー数は、11万6千人以上。全レシピに、糖質量やカロリーをはじめとした栄養価を分かりやすく表示している。

2017年7月2日には、糖質量を5.3gに抑えた「チキンがメインのクリームグラタン」を掲載。コンビニで購入できるサラダチキンをアレンジした。チーズやホワイトソース、生クリームを使いながらも、カロリーは287kcal。調理時間10分でできる、簡単&シンプルレシピだ。

（画像は&D ONLINE Storeより）




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