健康的に20kg痩せを実現！糖質オフ弁当でダイエットも仕事もうまういく！

2017年9月7日、宝島社から「20kgやせた! 糖質オフ弁当」が発売される。

同書では、糖質オフダイエットを続けるために、手軽に作れる糖質オフ弁当を提案。用意する食材や調味料を絞り、ズボラな人でも、無駄なく続けることができる。巻末に「太らない間食 カロリー・糖質量ハンドブック」がついている。

著者は、管理栄養士の麻生れいみ。麻生曰く、秋痩せにふさわしいレシピを豊富に取り入れているという。

「夏は冷しゃぶ、冬は鍋」の食事で、自身も20kgのダイエットに成功した麻生れいみは、これまでに約6,000人のダイエットを指導。「食べて痩せて健康になる」ダイエット法が人気だ。

管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談を行う他、病院の臨床研究における栄養療法の監修、飲食店のメニュー開発、料理教室、講演、調理指導など幅広い分野で活躍。

著書には、「20kgやせた！レンチンおかず」、「20kgやせた！作りおきおかず」、「作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル」、「免疫栄養ケトン食でがんに勝つレシピ」などがある。著書の累計は33万8,900部。

（画像は管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログより）




管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ
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