年末年始のパーティーシーズンでもヘルシーを実現！おもてなしにピッタリなローフード

2017年11月12日（日）、庄司いずみ ベジタブル・クッキング・スタジオにおいて、「いけやれいこのローフードレッスン/年末年始のパーティーにも、ローフードのごちそう献立」が開催される。

ローフード、ナチュラルハイジーン指導のスペシャリスト いけやれいこが、ローフードの基礎知識を丁寧に指導。1dayレッスンでありながら、レッスンを受講した後は、ローフード料理の基礎テクニックをしっかりと身につけることができる。

開催時間は、11：00から14：30まで。料金はレッスン料、材料代、テキスト代込みで8,000円（税込み）。定員は20名。

Rawキャロットジンジャースープ、Raw ほうれん草のサラダ、キュウリのクリーミードレッシング、Raw hourenso、Raw ブルーベリーパイなど、パーティーにピッタリなおもてなしメニューを提案する。

いけやれいこは兵庫県出身。

2008年にナチュラル・ハイジーンの著書に出会い、朝食を果物に、昼食と夕食の主食はサラダに変えたことで、5kgの減量に成功し、自律神経失調症やうつの症状、ニキビが改善され、良さを実感。

ローフードスクールから2016年2月に独立し、現在はフリーで活躍している。

（画像はいけやれいこのおいしい ナチュラル・ハイジーンより）




庄司いずみ ベジタブル・クッキング・スタジオ
http://shoji-izumi.tokyo/?page_id=28

いけやれいこのおいしい ナチュラル・ハイジーン
https://ameblo.jp/teteta/