管理栄養士考案！電子レンジで簡単に作れる、ダイエットおかず

2018年1月25日、管理栄養士 北嶋佳奈の新刊「簡単！時短！低カロリー！電子レンジで作る基本のおかず」が、オーバーラップから発売される。

電子レンジ料理は、油の使用量を抑えることができるため低カロリーなうえに、野菜の栄養の損失は最低限。火加減の調節もいらないため、失敗しにくいのが特徴。

「簡単！時短！低カロリー！電子レンジで作る基本のおかず」には、家庭料理の定番から、エスニック料理まで、カロリーを抑えた90のレシピを掲載。各メニューには、カロリーと糖質量を記載しているため、ダイエット中の人にもオススメだ。

アマゾンにて、予約を受け付け中。

管理栄養士の北嶋佳奈は、東京都出身。フードコーディネーターのアシスタントや飲食店勤務を経て、その後独立。

「心もからだもよろこぶごはん」をモットーとし、美容、ダイエット、健康に関する料理を得意とする。

著書には、「ビジネスマンのためのコンビニ栄養学」「太らない！500kcalの満腹ごはん」「遅夜ごはん」「デパ地下みたいなごちそうサラダ」「やせる！一品で大満足の主菜スープ」などがある。

今、最も注目される若手料理家の1人。

（画像は北嶋佳奈 オフィシャルブログ「HALEAINA」より）




北嶋佳奈 オフィシャルブログ「HALEAINA」
https://ameblo.jp/kanagohan15/entry-12339180577.html

アマゾン
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