アイドル「KARA」から学ぶダイエットの落とし穴

KARAのメンバーパク・ギュリが自身の「大食漢」話を暴露した。

パク・ギュリは19日放送されたSBS「神話-心を支配するもの」で「デビュー前、ピザ2枚を一人で食べた」「タッカルビを食べにいったのだがタッカルビと各種の肉を注文した後、ポックンパブ（炒めご飯）にチーズまで追加して食べた」とその大食漢ぶりを明かし、出演者たちを驚かせた。

ダイエットコーラを注文していたので、ちょっとしか太らないと思っていたと話すが、実際、ダイエット炭酸飲料はダイエットの助けになるのか？と疑問の声もあがる。

テキサス大学健康科学センターの調査結果によると「ダイエット炭酸飲料を飲めば飲むほど体重の増える確立が高い」という。

その原因として、ダイエット炭酸飲料を飲む人は、心理的にカロリーに対する心配がそうでない人に比べて少ない。従って、過食するリスクが高くなるという。また、大部分のダイエット炭酸飲料にはソディウム、ポタシウムと同じ添加物が入っているので、この成分は遺伝子のミトコンドリアに損傷を与え、喘息やアレルギー反応などを誘発するという。

ダイエット飲料だと安心して飲みすぎたら元も子もない。KARAの暴露話を参考に、ダイエットに臨みたいものだ。




パク・ギュリ、ピザ2枚食べてイエットコーラで安心？
http://health.naver.com/news/detail.nhn?id=0000003