「デブは甘え」という呪いを解いて、ダイエットに成功しよう！

2021年9月30日、株式会社CCCメディアハウスから、ダイエット飯研究家、パーソナルトレーナーとして活躍するじゅん氏の著書『「デブは甘え」という呪い。』が発売された。

1,000人以上の食事指導を行った実績をもつじゅん氏は、ダイエット成功のカギは「制限」しないで、「改善」することにあるという。同書では、食生活を改善するメソッドを使いこなすうえで必要な「ナレッジ（知識）とマインド（こころ）」についてレクチャーする。

書籍の定価は1,430円。電子書籍は1,144円で購入することができる。カロリーについての正しい知識を身につけたい人や、過食のメカニズムが知りたい人、ダイエットに失敗してばかりいる人などにオススメだ。

ダイエット指導者のじゅん氏は、「とりあえずこれ食べとけば痩せてくよ」をコンセプトにした「痩せるズボラ飯」を考案。食べ応えがあって、栄養バランスが整った簡単料理が人気を集める。

インスタグラムではフォロワー数は93,000以上。Twitterのフォロワー数は166,000人を超えている。著書には『痩せるズボラ飯』がある。

（画像はPR TIMESより）




株式会社CCCメディアハウス プレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000566.000011369.html

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