糖質をとってもヤセられる！知っておきたいダイエットの基本とは

2019年10月26日（土）、NHK文化センター柏教室において、ボディワーカー森拓郎による『糖質をとってもヤセられる！ダイエット食事改善の基本』が開催される。同講座では、糖質をしっかりとってもヤセられる食事法を解説。ダイエット効果のある運動法についても学ぶことができる。

開催時間は10:00から11:00まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,570円（税込み）、一般が3,900円（税込み）。持ち物は筆記用具のみ。

受講申し込みは、NHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター柏教室（電話番号：04-7148-1711）まで。

森拓郎は1982年5月10日生まれ。滋賀県大津市出身。足下から顔までを美しくするボディワーカーとして知られ、きめ細かい指導が人気を集める。

株式会社rinato及び株式会社ルポルテの代表取締役を務め、「パーソナルトレーニングスタジオ rinato」、「小顔美容矯正専門サロン ルポルテ」、「森拓郎プロテインの通販ショップshop rinato」を運営。著書には「ダイエットは運動1割、食事9割［実践ノート］」、「30日で白Tシャツの似合う私になる」などがある。

（画像は森拓郎 オフィシャルサイトより）




NHKカルチャー
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1181901.html

森拓郎 オフィシャルサイト
https://moritaku6.com/