3kg増は5日で戻せる！管理栄養士が教える「ゆる断食」

2020年1月29日、管理栄養士 麻生れいみの新刊『3キロ体重リセットは簡単!5日だけゆる断食! インターバルダイエット』がSDPから発売される。同書は、日本で初めてのインターバルダイエットレシピ本となる。

1ヶ月に5日のゆる断食をするインターバルダイエットは、激しい運動不要で、体重を元に戻すことができるという。麻生考案の48種類のサラダ&スープレシピと、コンビニ・市販品の賢い組み合わせ方法は必見だ。

販売価格は1,430円。Amazon.co.jpや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。

麻生れいみは1964年2月9日生まれ。東京都出身。スターダストプロモーションに所属し、管理栄養士として活躍している。低糖質料理研究家、機能性料理研究家、機能性食品研究家の肩書きも持つ。

自身も「夏は冷しゃぶ、冬は鍋」の食事で20kgのダイエットに成功。『作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル』『麻生れいみ式いつ会っても若い人の食べ方の新常識』『体が変わる！主食変わりの大豆レシピ』『ごはんは、最後に食べなさい』など著書多数。

（画像は管理栄養士 麻生れいみ オフィシャルブログより）




管理栄養士 麻生れいみ オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/reimi-aso/entry-12555713826.html

Amazon.co.jp
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楽天ブックス
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スターダストプロモーション
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