基礎代謝を上げる方法　ダイエットの基本ですよね

春になると、基礎代謝がダウンしやすくなります。そのため、冬よりも多く運動をしないと、脂肪が増えていきます。春こそ、ヨガなどのインナーマッスルを鍛える運動をして代謝を高めるべきなのです。

(PR TIMES/株式会社DAHN WORLD JAPANプレスリリースより)

ダンワールドジャパンは、奈良市のイルチブレインヨガ奈良スタジオ8周年記念として、同スタジオへの入会金無料キャンペーンを5月末まで行います。

イルチブレインヨガは、インナーマッスルを鍛えて血行を良くすることで基礎代謝を上げるダイエット法として人気上昇中。ダイエットにぴったりなヨガを体験してみませんか。

ダイエットの基本は、何といっても代謝のアップ。代謝とは、食べたものをエネルギーとして消費する活動で、代謝の中でも大事なのが基礎代謝。じっとしていても、生命活動を保つために行われる基礎代謝は、人間の消費エネルギーの約7割を占めるそうです。

筋肉量を増やすことが代謝アップのカギを握ります。特に体の内側にあるインナーマッスル（深層筋）はエネルギーの消費が活発だとされます。インナーマッスルを増やせば、それだけ基礎代謝がぐんと上がるのです。

古都・奈良にあるイルチブレインヨガ奈良スタジオは奈良公園から徒歩5分の場所にあり、天気の良い日は野外トレーニングができます。

奈良スタジオの会員は老若男女問わず幅広い年齢層ということで、8周年記念キャンペーンでは、体験レッスンの参加費、通常3000円が800円になるほか、体験レッスンの当日に入会すると入会金が無料となります。さらに、入会後1か月通い放題のフリーパスが通常15,700円が10,000円になります。




イルチブレインヨガ奈良スタジオ
http://ilchibrainyoga.com/studio/nara/narastudio/

PR TIMES/株式会社DAHN WORLD JAPANプレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/