電子書籍「水飲み健康ダイエット」で効果的な方法を知る！

電子出版物の販売を行う株式会社インプレスコミュニケーションズは、電子書籍レーベル「インプレス・クイックブックス」から、水で健康的にデトックスを行う方法を指南した『水のみ健康ダイエット〜お肌潤う♪痩せ体質になる！〜』をリリースしました。


ダイエットには水をたくさん飲むと良いと言われていますが、具体的にどのような水の飲み方が効果的なのか、著者の痩身カイロサロン院長・林基弘氏が提唱します。

水を毎日たっぷり飲むことで、脂肪が燃える痩せやすい身体に変化するだけでなく、みずみずしい肌がよみがえったり、血液をきれいにするデトックス効果もあるそうです。　

ただし、「水飲みダイエット」の注意点として、がぶ飲みや一気飲みは避けるべきで、身体に負担をかけずに水を飲むことでダイエット効率を上げる方法を提唱しています。






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