キム・カーダシアン　産後ダイエット法を明かす

キム・カーダシアンが、復活した。

今月中旬、白い水着を着たキムの写真が、本人のTwitterに投稿された。妊娠前とほとんど変わらない体つきに戻っており、キム自身も満足している様子だ。

またキムは、産後ダイエットとしてアトキンス法を実施していることを明かした。Twitterでは、同ダイエット法が「お気に入り」であるとつぶやいている。

キム・カーダシアンは、6月に第1子を出産。その後、ダイエットに励んでいた。

アトキンスダイエットとは、アトキンス博士が考案したダイエット法である。炭水化物の摂取量を極限まで抑え、脂肪をエネルギー源とすることで、体脂肪を減らす。

初期段階では、米や麺類などの炭水化物、豆類、お菓子などの摂取を控えなければならない。その代わりに、肉や卵、魚、バターなどでエネルギーを補給する。

その後、炭水化物の摂取量を少し増加させ、体重維持を行う。

同ダイエット法を行うと、すぐに体重を落とすことができるため、一時ブームとなった。一方、リバウンドしやすく、体に多大な負担がかかるため、健康を害する危険性があると指摘されている。

アトキンスダイエット法を実施する際には、医師に事前に相談することが推奨されている。




キム・カーダシアン　Twitter
https://twitter.com/KimKardashian

キム・カーダシアンの魔法のダイエット法　NON STOP PEOPLE
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