スマホ女子が抱える「過緊張」と「冷え症」がダイエットに影響を与えている！？

養命酒製造株式会社が先ごろ、スマートフォン（以下、スマホ）を利用する女性が抱える「過緊張」による「冷え症と不眠」に関する調査を実施。その結果を公表しました。

（画像はプレスリリースより）

※調査は、2013年11月14日・15日の2日間、ネットエイジア株式会社が運営する「ネットエイジアリサーチ」のインターネットモニター会員のなかから、スマホを利用する15歳から59歳までの女性（以下、スマホ女子）を対象にモバイルリサーチを実施。調査結果は、その調査で集まった有効回答1000サンプルをまとめたものです。

調査の結果、スマホ女子は1日に平均で3時間25分スマホを利用していることがわかりました。また、10代・20代ではスマホの利用時間が1日の平均が4時間を超え、さらに全体では、13.0％の人が1日6時間以上スマホを利用する“スマホ依存”であることがわかりました。

また、同社は、スマホの液晶画面などから発するブルーライトが、脳や自律神経を刺激し、リラックスを妨げるという人体に与える影響に注目して、「過緊張（心身の緊張やストレスでリラックスできない状態）」に関するアンケートを実施しました。

その結果、スマホ女子の3人に1人が「過緊張」の症状を感じており、さらに“スマホ依存”の人では45.4％が過緊張状態であることが明らかになりました。

さらに同社は、「過緊張」と「冷え症」の関係に着目して、「過緊張」の症状を感じている人に「冷え症」の症状があるかどうかを調べたところ、30.2％が「重度の冷え症である」と感じていることがわかりました。

また、「過緊張」と「冷え症」を抱えるスマホ女子の82.8％が「疲れがとれない」、70.7％が「なんとなく体調がすぐれない」、54.7％が「太りやすい」と回答しており、「過緊張」と「冷え症」が健康やダイエットに影響を与えていることもわかりました。

※上記はすべて「養命酒製造株式会社調べ」

編集部 つつみ さえこ




「スマホ女子が抱える「過緊張」による「冷え症と不眠」に関する調査 」養命酒製造株式会社※PDF
http://www.yomeishu.co.jp/health/survey/pdf/