キティと一緒に楽しくダイエット　携帯にも便利なダイエットハンドブック発売

2013年12月26日、株式会社マイナビより『ハローキティのひと目でわかる　カロリー＆糖質量ダイエットハンドブック』が発売された。

ハンバーグ、パスタ、寿司などの定番料理からファストフード、お菓子や果物、野菜、飲み物、調味料など、ひとめでわかる1000以上の食品について、カロリーと糖質量を知ることができる。携帯にも便利なサイズだ。価格は1197円。

（画像は公式サイトより）

「定番の食事」の項目では、ごはん、パン、麺類といった主食メニューから肉、魚、野菜など素材別のおかずのカロリー、糖質について紹介。

「外食・市販品」の項目では、ファストフードや居酒屋メニューから、インスタント・レトルト食品、冷凍食品、栄養補助食品と、細かい分類が設定されている。

「スイーツ・飲み物」の項目は、焼き菓子、和菓子、ケーキ・クレープ、ドーナッツ、チョコレート、スナック菓子、あめ・ガム、アイスクリーム、ヨーグルト・プリン・ゼリー、ムース・ババロアと、さらに細分化され、さまざまな種類を網羅。お菓子が好きだけれどカロリーや糖質が気になる人には心強い。飲み物は、ソフトドリンクとアルコールに分かれている。

『ハローキティのひと目でわかる　カロリー＆糖質量ダイエットハンドブック』には、「賢く利用したい市販品と外食の豆知識」「少しのガマンでおいしく味わう間食の摂り方」などのコラムもついており、食生活に関する知識を紹介している。

生活習慣病や肥満を防ぎ、健康を維持するためには、食事の摂取カロリーや糖質といった、栄養成分を知ることが大切。17.2×10.6センチ、厚さ1.6センチとコンパクトサイズのこのハンドブックを外食のときにも持ち歩き、ハローキティと一緒に楽しく気軽に食事をチェックしたい。




マイナビブックス　書籍紹介ページ
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