10日間玄米ご飯だけで過ごす　究極の身体リセット法

書籍『寝かせ玄米で七号食ダイエット』が、2014年1月6日、主婦と生活社より発売された。価格は780円（税込）。
（画像は公式サイトより）

「七号食ダイエット」とは、10日間玄米ご飯だけを食べ続けるという、究極のダイエット、デトックス法。やり遂げるとやせる以外にもさまざまなよい効果が現れ、人生が劇的に変わるという。

「寝かせ玄米」は、著者で食養研究家の荻野芳隆氏が代表取締役を務める「株式会社 結わえる」の登録商標。炊いてから3、4日保温し続けることで旨みが増し、もちもちの食感を実現した玄米だ。ぱさぱさして固い、調理しにくいといった従来の玄米の問題点を解消しているので、玄米生活を続けやすい。

「株式会社 結わえる」では、寝かせ玄米作りに最適な無農薬玄米などの雑穀類や、寝かせ玄米がおいしく炊ける圧力鍋、レンジで温めるだけで食べられる手軽な寝かせ玄米の通信販売を行っている。

七号食は、10日間玄米のみで過ごす食事法。玄米ご飯ならいくら食べてもいいが、おかずは何もとらず、飲み物は水とお茶のみ。断食ではないので空腹感はなく、実行すると3キロ前後、太っている人だと6から10キロくらいやせるという。

さらに、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れが改善されるなどの効果が現れ、精神的にも将来への不安が消える、といった効果が実践した人々から報告されている。食生活を見直すきっかけとなり、肉や甘いものに対する執着が消えたり、お腹いっぱい食べなくても満足感を得られるようになるという。

『寝かせ玄米で七号食ダイエット』には、七号食のルールや得られる効果、Q＆A、体験レポート、おいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方などが掲載されている。




株式会社 結わえる　ホームページ
http://www.yuwaeru.co.jp/shop/genmai/7gou/