「お正月くらいは、いいかな」の気のゆるみが、あなたの体重を左右する！？

健康と美容を応援する株式会社ドクターシーラボは、『正月太り』についての意識調査を20～59歳の男女459名に、WEBアンケートで実施した。

子どもの頃に歌った「もういくつ寝るとお正月～」のように、お正月に対して特別な期待を抱いている日本人は多い。この曲は正月遊びのことを歌っているが、聴くとお正月にしか食べられない美味しい食べ物のことが、つい浮かんできてしまう。大人になった今日でも、お正月は待ち遠しい時間であり、実に6割以上の人が『正月太り』の経験者をしている。

年末の忘年会などでふっくらしてきたお腹に、お正月のおせちやお雑煮たち、数々のグルメが追い打ちをかけてくる。そして、普段は食事制限をしている人たちも、お正月の雰囲気に負けてしまい、アイスクリームやお菓子に手を出してしまうという。

『正月太り』経験者の増加体重は、平均2.08kg。日頃頑張ってきた成果は、お正月の気のゆるみで崩壊してしまうようだ。また、お正月の過ごし方も、「運動もせずに、ダラダラと過ごす」や「お菓子などを、 “～ながら”食べる」など、実に平和的な過ごし方であるが、太る要因であることは間違いない。

お正月明けに、「太った」という割に見た目は変わっていない人もいるが、太った箇所の第1位は、「お腹」(84.3％)と多くの人が回答している。本人だけは太ったと気づいているが、厚手の冬服やチュニックスタイルが、お腹をカバーしてくれているようだ。次に「顔」(52.7％)、「腰まわり」(26.7％)という結果。

しかし、7割以上の人は、1ヶ月以内に体重を元に戻している。食事のカロリー制限(65.4％)や、ウォーキング・ジョギング(33.3％)など、素早い努力でいつものスタイルを取り戻している。

『正月太り』をしないのは難しいかもしれないが、食べる量を意識することや、体を動かすことを心掛けることはとても大切。でも、「お正月くらいは、いいかな」という人には、サプリメントの活用をオススメする。食前に飲むことで、脂質や糖分などが気になる食事を幅広くサポートする「カロリースルー」(90粒入 税込2,160円)や、口コミランキングで第1位を獲得した「美禅食」(30包入 税込3,240円)で満腹感を得るなど、お助けアイテムを使うのも悪くない。

（画像はプレスリリースより）




株式会社ドクターシーラボ　プレスリリース(ドリームニュース)
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