「食べずにやせる」はもう古い？ カウンセラーによるダイエット本が話題に

6月24日に発売された書籍「太らない人は食べている ～食べてやせる細胞ダイエット」が好評だ。東京都渋谷区にある有隣堂恵比寿店においては、同著が6月第4週の週間ランキング1位を獲得。また著者の福咲ユウミ氏は8月7日オンエアのフジテレビ系番組「ウチくる！？」への出演も決定した。

「太らない人は食べている ～食べてやせる細胞ダイエット」は、25年間で約27,000件のカウンセリングを担当し、ダイエットと体質改善の専門家である福咲氏が、体質改善カウンセラーとして記した1冊。

福咲氏は自身の講座で日々指導にあたっており、そのダイエットコースでは受講生の90%が、3か月で2キロ～10キロやせることに成功したという実績も。こうした実績のもと、「書籍の形で紹介してほしい」との声にこたえたのが今回の「太らない人は食べている ～食べてやせる細胞ダイエット」となる。

同著はPart1～Part5の5部構成となっており、まず体に必要な「栄養素」、ダイエットの妨げとなる「代謝を下げる食べ物」を知るところからスタート。血糖値とうまく付き合うための知恵や、実際に取り組むうえで参考になる1か月間のダイエットプログラム、やせ体質を目指す「美細胞レシピ」などが、順を追って紹介されている。

福咲氏によれば、体が求めている「必要な栄養素」を食べることで過食を減らすことが可能であり、「食べないでやせる」「単品ダイエット」といった方法に頼らずとも「食べてやせる」が実現できるとのこと。また同著を通じ、ダイエットを楽しいものとしてとらえてもらえれば、とのコメントを寄せている。

「太らない人は食べている ～食べてやせる細胞ダイエット」は大和書房より発売中。全240ページで、価格は税抜き1300円。

（画像はプレスリリースより）




美細胞メソッド　プレスリリース　（アットプレス）
https://www.atpress.ne.jp/news/107520