“ごはんの力”でいつでも早起き！　毎日が楽しくなる朝ごはん集

ダイエット本の決定版「やせる生活」（著：島野雄実）などの書籍を出版している株式会社文響社は、“朝の幸せ”を生む朝食レシピ集『一日がしあわせになる朝ごはん』（著：料理 小田真規子、文 大野正人）を、今月9日（金）から販売すると発表した。

朝にだんだんと布団から出づらくなってくるこの季節、だらけた生活姿勢に安住するまま朝食を抜いてしまうと、その後の生活で記憶力・集中力の低下を招き、さらに元気が出なく気の入らない1日を過ごすことにもなりかねない。

ましてやそういった生活スタイルが続くようになると、「体内時計の狂い」から、元の規則正しい生活に戻したくてもなかなか戻しづらくなるような事態も起き、結局は健康に様々な支障をきたしてしまうことにもなるだろう。

書籍『一日がしあわせになる朝ごはん』では、「最高においしい朝ごはん」を最高の目覚まし時計として用意しておくことで、朝にパチッと目が覚める新しい生活習慣を提案している。

そういった朝ごはんを用意しようにも、多くの人が「朝食のレパートリーが少ない」という悩みを抱えている現実、書籍ではそういったマンネリ打破に役立つ、子どもから大人まで受け入れられる、朝食らしい合理的なアイデアが詰まっている。

（画像はプレスリリースより）




文響社　プレスリリース（PR TIMES）
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000020.000003336.html

文響社
http://bunkyosha.com/index.html