長野松代総合病院ダイエット科監修「1週間で痩せる！自宅でできる糖質制限プログラム」発売

ぴあ株式会社は、10月13日（土）より、「JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科監修 1週間で痩せる！自宅でできる糖質制限プログラム」を発売する。

栄養科・リハビリテーション科・心療内科と連携した肥満症療法で注目の「JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科」が初監修した1冊となっている。これまで600人以上の入院患者が減量に成功した“7泊8日の入院プログラム”をもとに、ダイエット入院と同様の効果が得られる方法を紹介。

糖質を制限する「食事療法」、食べ物に対する考え方や行動を変える「行動療法」、各日に続けられる運動をする「運動療法」の3本がダイエットの柱だ。

まずは「炭水化物中毒診断テスト」などで自分自身の体質をチェックし、その上で糖質制限ダイエットの重要性を認識。実際に糖質制限を行うため、7日分の糖質制限ダイエットメニューや、お弁当のレシピが詳しく紹介されている。

さらに、“安全に”・“効果的に”・“継続的に”をポイントとして理学療法士が提案する「松代式トレーニングメソッド」で、効率的に太りにくい身体を作る。

定価は、1,300円（税別）となっている。

（画像はプレスリリースより）




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