現役医師も25kgの減量に成功！「おかずみそ汁ダイエット」とは

2019年1月29日、学研プラスから、『ついた脂肪が即スッキリ！ 医師が考案 おかずみそ汁ダイエット やせる栄養たっぷり、空腹感もないから、成功者続出！』が発売された。同書は、医師の工藤孝文と管理栄養士の北嶋佳奈の共著で、工藤医師自身も、「おかずみそ汁ダイエット」で25kgの減量に成功した経験をもつ。

「おかずみそ汁ダイエット」の方法は、食事の一番はじめに、具だくさんみそ汁を食べるだけ。みそ汁ファーストを実践するだけで、食べすぎグセが自然にリセットされ、スッキリBODYを目指せるという。みそに含まれる植物性乳酸菌には、腸内環境を整える効果も期待できる。

『医師が考案 おかずみそ汁ダイエット やせる栄養たっぷり、空腹感もないから、成功者続出！』の販売価格は1,296円（税込み）。楽天ブックス、Amazon.co.jpなどで購入することができる。

工藤孝文医師は、糖尿病・ダイエット治療、漢方治療を専門とする現役医師。「ガッテン！」、「世界一受けたい授業」など多くのテレビに出演した経験をもつ。

著書には、「おからパウダーで！糖質オフ」、「医師が認めた最強の漢方薬：人参養栄湯」などがある。

（画像は正月太り 工藤孝文先生のダイエット外来・漢方外来より）




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正月太り 工藤孝文先生のダイエット外来・漢方外来
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北嶋佳奈 オフィシャルブログ
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