15kgの減量に成功した管理栄養士が、我慢なしでやせる食べ方を伝授！

2019年3月29日、主婦の友社から、管理栄養士 高杉保美の著書『やセレクション ～これを選んで食べたら、15kgやせました～』が発売される。自身も15kgの減量に成功した経験をもつ高杉が、運動なし、我慢なしでやせる食べ方を分かりやすく解説。「5分でつくれる、おうちで簡単にやせるレシピ」も紹介している。

同書では、一人一人の体質に合ったやせ方を知るために、簡単にできる「遺伝子チェック」を行う。遺伝子をチェックすることで太る原因が分かり、ダイエット成功への近道を把握することができる。

糖質量チェックシート（たんぱく質量付き）で販売価格は1,296円。Amazon.co.jpなどで予約を受け付けている。

高杉保美（たかすぎほみ）は、管理栄養士の資格を取得後、6ヶ月で15kgの減量に成功。プライベートジムにおいて2,000人以上の栄養を指導した実績をもち、ダイエット、アンチエイジング、脳活性を得意とする管理栄養士として知られている。

現在は、セミナー講師、個別栄養指導などを行う。ケトジェニック食事法をベースにした栄養指導が人気となっている。

（画像は高杉保美オフィシャルブログ「細胞から健やかになるための美活Life」より）




高杉保美オフィシャルブログ「細胞から健やかになるための美活Life」
https://ameblo.jp/homi1112/entry-12443142017.html

Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/