過食を防止！美容研究家オススメの完全無欠コーヒー

美容研究家として活躍している上田祥子は、「シリコンバレー式自分を変える 最強の食事」を参考に、完全無欠コーヒーを習慣にしていることを、2017年5月8日のブログの中で報告。

良質のコーヒーに、MCTオイル（ココナッツから抽出された中鎖脂肪酸オイル）とグラスフェッドバター（牧草飼育牛のバター）を各2杯まで入れ、攪拌機でしっかり混ぜた完全無欠コーヒーを飲んでいるという。

上田は、小川珈琲店 有機珈琲フェアトレードモカブレンド、仙台勝山館 MCTオイル （ココナッツベース100％）、グランフェルマージュ バイオ・グラスフェッドバターを使用。味も美味しいという。

完全無欠コーヒーを飲むと満足感があり、過食を防ぎながら、パフォーマンスを向上させることができると、ブログの中で綴っている。

全米の食生活を変えた大ベストセラー「シリコンバレー式自分を変える 最強の食事」は、日本でも話題となり、17万部を突破。

低炭水化物、低カロリー、菜食主義など、あらゆる食事法について検証。IQを上げ、健康な身体をつくる、最強の食事メソッドについて書かれた1冊だ。

（画像は上田祥子のロータス百貨店より）




上田祥子のロータス百貨店
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