ローフード、発酵、雑穀を毎日の食卓に！人気モデルに学ぶ、ヘルシーごはん

2017年11月24日（金）、主婦と生活社から、「ローフード・発酵・雑穀でつくるAYUMIごはん」が発売される。Instagramやブログで注目を集めるAYUMIのヘルシー料理が、待望のレシピ本となった。

AYUMIは、野菜をふんだんに使い、ローフードや、発酵、栄養価の高い雑穀やスーパーフードを取り入れることを意識。だしをとることによって、味付けは塩だけ、味噌だけなど、シンプルに仕上げている。簡単で、美味しいヘルシーレシピが満載だ。

販売価格は、1,404円。アマゾンにて予約を受け付けている。

モデルのAYMUMIは、テンカラット モデル事業部Plume所属。北海道出身。身長は168cm。

ローフードマイスター1級、スーパーフードマイスター、雑穀スーパーフードマイスター、オーガニックアドバイザー、温泉ソムリエの資格を有する。

ナチュラルなライフスタイルが人気となり、ブログの読者数は3,600人以上。Instagramのフォロワー数は、17,000人を超える。

「LEE」や「ESSE」など、多くのファッション誌に登場。レナウン「アーノルドパーマータイムレス」や、日産DAYZ ROOXSなど、CMでも活躍している。

（画像はAYUMI オフィシャルブログより）




AYUMI オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/ayunco96/entry-12329962346.html

AYUMI Instagram
https://www.instagram.com/ayumiayunco/

テンカラット
http://tencarat-plume.jp/models/details/ayumi_1.shtml

アマゾン
https://www.amazon.co.jp/