新潟で開催!インナービューティープランナーが教える料理教室

インナービュープランナーのamikaによる料理教室が、新潟県上越市ステラプレイスにおいて開催される。

同料理教室では、上越の自然の中で育まれた食材を活用。旬の野菜や発酵調味料を使用し、腸を整え、疲れにくい体作りや、ダイエット、美肌、心の安定などをサポートしていく。

2018年1月14日（日）は「胃腸ケアレシピ3品」、1月21日（日）は「冬のデトックスレシピ3品」を開催。費用は各2,500円。

2月3日（土）と2月11日（日）は、「食べて痩せる和食レシピ4品」を実施。費用は3,000円。

2月18日（日）は、「作り置きレシピ3品」を予定している。費用は2,500円。

3月は、「こってり味のダイエットレシピ4品」と「腸活弁当レシピ4品」のレッスンを開催予定。

申し込み方法などの詳細は、amikaのブログ「旬食材を味わう＊作りたくなるご飯でダイエット」を確認。

栄養士のamikaは、一般社団法人インナービューティーダイエット協会認定インナービューティープランナーの第1期生。

2014年から、木下あおいが主宰する「インナービューティーダイエットサロン」で3年間講師を務め、2017年からは新潟県においてインナービューダイエットを指導。これまで指導してきた人数は約600人。

体への負担が少ないものを食べ、自分らしくいることを大事にしている。

（画像は旬食材を味わう＊作りたくなるご飯でダイエットより）




旬食材を味わう＊作りたくなるご飯でダイエット
https://ameblo.jp/ami-natural-life/entry-12333192635.html