20kgの減量に成功した管理栄養士が監修！「栄養を捨てない食べ方」

2018年1月27日、管理栄養士の麻生れいみが監修した「栄養を捨てない食べ方」が、エイ出版社から発売された。

認知症の予防にはビタミンCとビタミンEを同時摂取することが効果的であることや、ビタミンB1はアリシンと合わせて摂取することによって吸収率がアップし、疲労回復効果が期待できることなどについて紹介している。

いつもの食材、いつもの調理を少し変えるだけで、健康な身体に変えることができるという。毎日の食事に取り入れやすいヒントが満載だ。

販売価格は1,058円。アマゾンなどで販売中。

麻生れいみは、自らも健康的に20kgの減量に成功した経験をもつ管理栄養士。服部栄養専門学校栄養士科を卒業。

「食べてやせて健康になる」ダイエット法が話題となり、これまでダイエットを指導してきた人数はおよそ6,000人。

現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談を行うほか、医療現場で栄養学を活かすためのレシピや料理研究、医薬に頼りすぎない治療法のサポートなどを行う。

著書には、「20kgやせた! 糖質オフ弁当」、「イラスト図解一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書」、「50歳からでも「やせ体質」になる！作りおきおかず」などがある。

（画像は管理栄養士 麻生れいみ オフィシャルブログより）




管理栄養士 麻生れいみ オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/reimi-aso/entry-12347533287.html

スターダストマーケティング
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