人気料理研究家が、鶏むね肉を使った最強ダイエットおかず150レシピをレクチャー

2022年7月22日、主婦と生活社から、料理研究家エダジュン氏の新刊『鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150』が発売される。

同書では、高たんぱく・低糖質な鶏むね肉を使った、最高においしいおかず150レシピを紹介。たんぱく質をしっかりとって筋肉量を増やし、やせやすく太りにくい体を目指す。

販売価格は1,595円。Amazonなどで予約を受け付けている。

エダジュン氏は1984年生まれ。東京都出身。管理栄養士の資格持ち、料理研究家・管理栄養士として活躍している。パクチーを使ったレシピを得意とし、著書には『できるだけうちにある調味料で作る！エスニックつまみとごはん』『野菜たっぷり具だくさんの主役スープ150』などがある。

エダジュン氏の新刊『鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150』の発売を記念して、7月23日（土）、主婦と生活社の料理の本（別室 料理とお菓子） 公式インスタグラムにおいて、インスタライブが開催される。

開催時間は15：00から16：00まで。メニューは「きゅうりラー油和え」「よだれ鶏」「回鍋肉」の3品を予定している。

ダイエットをしたい人はもちろんのこと、筋肉を鍛えている人や、美肌を目指している人などにもオススメだ。

（画像はエダジュン公式サイトより）




エダジュン公式インスタグラム
https://www.instagram.com/p/Cf5p8o3JvcZ/

エダジュン公式サイト
https://edajun.com/

主婦と生活社の料理の本（別室 料理とお菓子） 公式インスタグラム
https://www.instagram.com/p/Cf5v_xbP4vU/

Amazon
https://www.amazon.co.jp/