現役医師が「糖質依存」がなくなる賢い食べ方を伝授！

2022年10月14日（金）、株式会社あさ出版から、新刊『死ぬまで若々しく元気に生きるための賢い食べ方　医者が教える「糖質依存」がなくなる本』が発売される。著者は、医師の山下あきこ氏。

同書では、糖質に依存する脳の仕組みを明らかにしたうえで、「糖質依存」がなくなる方法をレクチャー。「糖質依存」から自由になると、体重減少や睡眠の質を高める効果などが期待される。フレーバーティーを飲む、食べたい衝動を感じたら好きな音楽をきくといった具体的なメソッドに注目だ。

販売価格は1,430円。Amazonや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。

山下あきこ氏は1974年生まれ。佐賀県出身。1999年に川崎医科大学を卒業し、福岡大学病院脳神経内科やフロリダ州メイヨークリニックジャクソンビル神経内科などで経験を積む。

「人が自分らしい生涯を全うできる社会をつくる」「医師による病気にならないための健康サポートを提供する」をミッションに掲げ、2016年に株式会社マインドフルヘルスを設立する。

医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医として、セミナーや企業研修、個人健康コンサルティングなどを実施。マインドフルネスVRを楽しめるスマートフォンアプリの開発・配信も行っている。

（画像はプレスリリースより）




株式会社あさ出版 プレスリリース
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