大人気ドクターが、ココロの不調を回復させる食事栄養療法をレクチャー！

2022年10月31日（月）、株式会社主婦の友社から、医師・奥平智之の新刊『最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』が発売された。イラストはマンガ家・イラストレーターのいしいまき。

同書では、ココロの不調に効果的な食事や栄養をマンガで解説。特に、若い女性に多い「鉄不足」を改善する方法を、チェックリストやイラストでわかりやすく説明している。うつ病やパニック障害などのココロの不調に悩んでいる人はもちろんのこと、生理のある女性などにもオススメだ。

販売価格は1,540円。Amazonなどで購入することができる。

奥平智之は埼玉県出身。日本大学医学部を卒業後、現在の日本大学医学部精神医学系精神医学分野や、同大学医学部附属板橋病院などに勤務。現在は、埼玉県川越市にある医療法人 山口病院の副院長、日本栄養精神医学研究会 会長、埼玉メンタルヘルス交流会 会長などを務めている。

精神科専門医・漢方専門医・認知症専門医などの資格を保有。
「メンタルヘルスは食事から」をモットーとし、食事、栄養療法、東洋医学を診療に生かしている。

著書には『マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子（テケジョ）救出ガイド』『血液栄養解析を活用！うつぬけ食事術 ～その不調 栄養型うつ！？～』などがある。

（画像はプレスリリースより）




株式会社主婦の友社 プレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002051.000002372.html

奥平智之オフィシャルサイト
https://www.dr-okudaira.com/home2

Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4074525879/