究極のダイエットレシピ集「オートミール米化ダイエットレシピ」

株式会社学研プラスは、11月26日（木）に「オートミール米化ダイエットレシピ」を発売する。

オートミールを、白米のごはんのように「米化」して使うアイディア料理が詰まった“究極のダイエットレシピ集”が誕生した。

「オートミール米化ダイエットレシピ」は、オートミールを主食であるごはんのように使用して食べ続けることで、約2年間で40キロもダイエットした著者 これぞう氏が提案するレシピ集だ。

オートミールは食物繊維が豊富なため、腸内環境の改善に効果が得られる上、血糖値も上がりにくい“低GI食品”。そのオートミールを主食である白米の代わりに「米化」して摂取することにより、ダイエットをサポートする。

おにぎり・混ぜごはんなどの「和食風アレンジ」、オムライス・カレー・クリームシチューチーズリゾットなどの「洋食風アレンジ」、チャーハン・ビビンバなどの「中華・韓国風アレンジ」が多数紹介されている。

レンチンだけの手軽なレシピや、コンビニ商品を活用したレシピも掲載。価格は1,300円（税別）となっている。

（画像はプレスリリースより）




学研出版サイト
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