蒼井そらがファスティングにチャレンジ。2.5kgの減量に成功したことを報告

2020年12月8日（火）、蒼井そらは「ファスティングの結果。」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。3日間の酵素のみの絶食と、前日の準備期と翌日の回復期の計5日間取り組んだ、ファスティングの結果を報告した。

蒼井そらは、ファスティング期間中に2.5kgの減量に成功。ただし、食べられないことのストレスが凄すぎて、終わったあとの反動で食べてしまうことを抑えられない感じがあると明かした。

目標とする体重まであと2kg。ファスティングはやりすぎてもダメだとし、やるとしても2ヵ月後かなと綴っている。

蒼井そらは1983年11月11日生まれ。東京都出身。PRIME AGENCYに所属し、テレビや映画など、マルチに活躍している。

蒼井そらは、パーソナルトレーナーのもとでファスティングにチャレンジ。1日目は朝に酵素20ml、昼と夜は準備食を摂取し、2日目から4日目までは1日で150mlの酵素のみ、5日目は朝に酵素20ml、昼と夜は回復食を摂取するという内容だった。

ファスティング期間中は、上記に加えて1日2リットル以上の水を飲む必要がある。蒼井そらは、水2リットルは意外に飲めたとし、毎日3リットルぐらい飲んでいたと報告している。

（画像は蒼井そらオフィシャルブログ「今日のSOLA模様」より）




蒼井そらオフィシャルブログ「今日のSOLA模様」
https://ameblo.jp/aoi-sola-official/entry-12642745975.html

PRIME AGENCY
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