身体をリセット。人気モデルが「7号食」を実践したことを報告

2021年4月14日、モデルのAYUMIは、身体をリセット&デトックスするために、1週間玄米で過ごす「7号食」を実践していたことをSNSを通じて報告。実施期間中は玄米（酵素玄米）を中心に、自家製の梅干しやすりゴマなどを取り入れながら過ごしていたとしている。

AYUMIは、はじめの3日間くらいは、果物や野菜が食べられないなど「無いもの」に心が向いていたものの、途中から「玄米が食べられること」や「自家製の梅干しがおいしいこと」「玄米甘酒がおいしい」ことなどに感謝の気持ちがあふれたと「7号食」の経験を振り返る。

インスタグラムのフォロワーからは、「私も来週から始めようと思っています～」「私も7号食チャレンジしてみたいですが、中々勇気が持てません」などのコメントが寄せられている。

AYUMIは北海道出身。TENCARAT PLUMEに所属しモデルとして活躍している。

ローフードマイスター1級やスーパーフードマイスター、アロマテラピー1級などの資格を保有。ナチュラルなライフスタイルが人気で、インスタグラムのフォロワー数は31,000人を超えている。著書には『ローフード・発酵・雑穀でつくるAYUMIごはん』『さいしょは、フルーツ』などがある。

（画像はAYUMIオフィシャルブログより）




AYUMIオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/ayunco96/entry-12668526199.html

TENCARAT PLUME
http://tencarat-plume.jp/models/details/ayumi_1.shtml

AYUMIオフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/p/CNoOxTkgEAJ/