簡単でおいしい！美容にも健康にも良いダイエットスイーツを手作りしよう！

2021年4月19日、モデルの飯田真理氏は、「満足！！ダイエットスイーツ」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。市販の豆乳飲料を使用した超簡単ダイエットスイーツの作り方を紹介している。

飯田流ダイエットスイーツの材料は、市販の豆乳飲料1本（200ml）と、ゼラチン2.5gの2点のみ。豆乳飲料を耐熱容器に移して電子レンジ（600W）で1分半温めた後、ゼラチンを入れてよく混ぜる。ゼラチンが溶けたら豆乳飲料をパックに戻して、冷蔵庫で冷やし固めれば完成だ。

ゼラチンからはコラーゲンを摂取することができ、豆乳飲料を使っているため、たんぱく質も補うことが可能。飯田氏は、美容にも健康にも花丸な手作りスイーツだとしている。

飯田真理氏は神奈川県出身。16歳からモデルとして活動をはじめ、ファッション誌「セブンティーン」や「CLASSY」「VERY」「STORY」などで活躍。「Ray」では5年間レギュラーを務めた経験をもつ。

栄養士、ジュニア野菜ソムリエ、ペットトリマー、ニューヨーク州認定エステティシャンの資格を保有。現在は、中医薬膳師の資格取得に向けて勉強している。

（画像は飯田真理のオフィシャルブログより）




飯田真理のオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/mari-iida/entry-12669526831.html

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