2食材だけでOK！「たった2コの食材でキレイになれる魔法の“ニコサラダ”」

株式会社小学館は、10月15日（金）に「たった2コの食材でキレイになれる魔法の“ニコサラダ”」を発売した。

2食材にこだわったレシピ集となっている。

「たった2コの食材でキレイになれる魔法の“ニコサラダ”」は、2つの食材だけでおいしく、おしゃれで美にも効く栄養豊富なサラダを作れるレシピ集だ。

著者は、美容誌「美的」のウェブサイト「美的.com」でサラダレシピを連載している門司紀子氏。人気連載から厳選された“美に効く”レシピに、新作73品をプラスし、合計105品が紹介されている。

全てのレシピは、美容に効き、栄養素も豊富な“キー食材”となるアボカド・トマト・人参・ケール・根菜・香味野菜・卵・ツナ・豆腐の9食材に、もう1つの食材を掛け合わせることで考えられている。

たった2つの食材しか使用していないにも関わらず、組み合わせや味付けを工夫することにより、美肌やエイジングケアなど、様々な美容効果が得られるレシピが完成した。

使用する食材が少なく、手軽に再現できるのも嬉しいポイント。定価は1,430円となっている。

（画像はプレスリリースより）




株式会社小学館
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