オートミールが主食に？！「オートミール米化がっつりヘルシーレシピ」

株式会社学研プラスは、12月16日（木）より「オートミール米化がっつりヘルシーレシピ」を販売する。

一般発売に先駆け、Amazonでは予約販売の受付を開始した。

「オートミール米化がっつりヘルシーレシピ」は、オートミールを米のように調理し、主食に置き換えて食べることで、自らも40kgの減量に成功した「“オートミール米化”ダイエット」の第一人者これぞう氏によるレシピ集。

オートミールは食物繊維が豊富なため、腸内改善の環境に効果的な上、血糖値も上がりにくい“低GI食品”。そんなオートミールを“米化”して調理することにより、がっつり食べても健康的に痩せられるレシピが紹介されている。

バリエーションは、チャーハン・おにぎり・リゾットなどの定番メニューをはじめ、マグロ丼・キンパ・コロッケ・ピザ・スープジャー弁当など品数豊富。

「和食風アレンジ」・「洋食風アレンジ」・「中華・韓国風アレンジ」の3つのカテゴリーに分けた新作レシピが80品も掲載された1冊だ。定価は1,430円である。

（画像はプレスリリースより）




学研出版サイト
https://hon.gakken.jp/book/2380123700

書籍販売サイト（Amazon）
https://www.amazon.co.jp/dp/4058017287/