オートミールを使いこなしてすっきり痩せよう!
2021年12月21日、 扶桑社から、料理研究家 たっきーママの新刊『お腹すっきりダイエット! たっきーママの簡単2STEPオートミールレシピ(仮)』が発売される。
同書では、白米に比べて低糖質で、高たんぱくな食材オートミールに着目。食物繊維もたっぷり摂取できる、ヘルシーで美味しいレシピ60品を紹介している。
全レシピにカロリー、糖質量、食物繊維量、調理時間などを表示。たっきーママは「どんなオートミールの本よりも親切で見やすくて作りやすい、そして何よりも美味しいを目指して作りました。」としている。
販売価格は1,100円。Amazon.co.jpや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。
雑誌やテレビでも大活躍
たっきーママこと奥田和美氏は神奈川県出身。フードアナリスト、フードコーディネーターの資格を保有し、料理研究家として活動。お弁当専用サイト『朝すぐ弁当Lab.』を運営している。
オフィシャルブログのフォロワー数は66,000人以上。インスタグラムのフォロワー数は65,000人を超えている。著書には、『朝ラク!スープジャー弁当』『たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152』などがある。
(画像はたっきーママ オフィシャルブログより)
たっきーママ オフィシャルブログ
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