10万人がやせた！現役医師が今日からできる「神やせ習慣」を教えます

2021年12月17日（金）、株式会社主婦と生活社から、医師 工藤孝文氏の新刊『10万人がやせた 今日からできる 神やせ習慣』が発売される。

同書では、生きているだけで太らなくなる27の食べ方をレクチャー。食べ方を改善し、運動なしでやせる習慣を身につけることを目指す。「ベジ・ファーストよりもミート・ファーストのほうが早く満腹感を得られて糖質中毒も抑えられる」など、具体的なメソッドに注目だ。

販売価格は1,430円。Amazon.co.jpや楽天ブックスなどで購入することができいる。カロリーも糖質も控えているのにやせられない人や、水を飲んでいるだけでも太ると感じている人などにオススメだ。

工藤孝文（くどうたかふみ）氏は、福岡大学医学部を卒業後、アイルランドとオーストラリアに留学。現在はみやま市工藤内科院長を務め、内科医、糖尿病内科医、統合医療医、漢方医として活躍している。

生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療などを専門とし、『疲れない大百科 ー女性専門の疲労外来ドクターが教えるー』『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』など、これまでに50冊以上の著書を出版。NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」などテレビへの出演も多い。

（画像は工藤孝文オフィシャルブログより）




楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/16935975/

Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/dp/4391157039/

工藤孝文オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/takafumikudo/