14kgの減量に成功したタレントが、太らない食事法を教えます！

2019年11月23日（土）、NHK文化センター水戸教室において、1日講座『もう太らない食事法とゆったりヨガ』が開催される。14kgの減量に成功した経験をもつ安藤絵里菜が講師を務める。

同講座で、ダイエットに効果的な食事法と自宅で簡単にできるヨガを学んで、健康的な習慣を身に付けてみてはいかがだろうか。

開催時間は14:00から15:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,432円（税込み）、一般が3,894円（税込み）。持ち物は、動きやすい服装、バスタオル、汗拭きタオル、水分補給のための飲み物、筆記用具の5点。

申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター水戸教室（電話番号：029-233-1715）まで。

安藤絵里菜は、株式会社ネバーランドに所属し、タレントして活躍。日本テレビ「news every.」や、朝日放送の「おはよう朝日です」にレギュラー出演している。

全米ヨガアライアンス、キッズヨガ、マタニティーヨガ、スキューバダイビングの資格を保有。ヨガインストラクター、ダイエットアドバイザーとしても活動している。

（画像は安藤絵里菜オフィシャルブログより）




NHKカルチャー
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1187416.html

安藤絵里菜オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/ando-erina/

株式会社ネバーランド
http://never-land.jp/?page_id=84