今日食べるものを見直して、10年後の健康を手に入れよう！

2020年4月14日、麻生れいみの新刊『管理栄養士が伝える 長生き食事術 人生100年時代の「新・栄養学」入門』が光文社から発売された。

同書では、5年後、10年後に病気のリスクを減らすための食事術をレクチャー。たんぱく質と脂質との付き合い方や、コンビニや牛丼チェーン店などでの食事マネジメント術などを紹介している。

販売価格は858円。Amazon.co.jpや楽天ブックスなどで購入することができる。食事を通じて健康のベースを作りたい人や、健康的に長生きしたい人などにオススメだ。

生れいみは株式会社SDMに所属し、管理栄養士として活躍。医療と予防医学、栄養学を結びつけることを得意とし、飲食店のメニュー開発や、講演など幅広い分野で活躍している。日本抗加齢医学会会員、日本栄養食糧学会会員、食育栄養インストラクターでもある。

オフィシャルブログのフォロワー数は4,000人以上。著書には、『作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル』、『脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖』、『体が変わる！主食変わりの大豆レシピ』などがある。

（画像は管理栄養士 麻生れいみ オフィシャルブログより）




管理栄養士 麻生れいみ オフィシャルブログ
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株式会社SDM
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